体験談 | ダイエットで得るスリムな身体と明るい未来

20キロ太った私が毎日爽快にダイエットして14キロ痩せられた理由

2016/8/13 体験談

2年間で20kg太った結果、上司から腹がでてきたと指摘され、さらに2年ぶりに気になる異性と会うかもしれないということで、ダイエットを決意しました。まず、結果からいいますと、5ヶ月間で、69.7kgから55.7kgまで体重を落としました。ダイエットは辛いものかとイメージがあったので...

2016/8/12 体験談

私の短期ダイエット方法は、食事制限です。短期間でも、1週間後までにや1ヵ月2ヵ月後までにと色々試したことはありますが、まず何日後までに痩せなきゃと思う場合は、炭水化物を抜きジュースやお酒なども控えます。野菜をお腹いっぱい食べ、飲み物は基本的に水です。

2016/8/11 体験談

実践したのは「脂肪燃焼スープダイエット」です。別名「国立病院ダイエット」とも呼ばれていますね。付き合ったばかりの彼氏に太っていると思われたくなくて、死ぬ気で（笑）取り組みました。

2016/8/10 体験談

もともとは飲食店に勤めていて、ずっと動き回っていたことから一転して、オフィスワークに転職してからというもの、ストレスが溜まっていたことも手伝って晩酌とつまみがやめられず、かといって動かないのでぶくぶくと太り始め、半年でプラス10キロになってしまいました。そんな時、会社でグループで参加する...

昨年の９月頃から、糖質オフダイエットをしました。今年の春に結婚式があり、その為にダイエットをしました。２０代前半は、たくさん食べても次の日には体重が戻っているということがありましたが、２０代後半になってからは、そんなことはなくなりました。

便秘を解消するだけでダイエット効果があります。まず自分が便秘をしているかどうかキチンと知ることから始めましょう。

私は、今年３１歳になる独身女です。２０代の頃から便秘に悩まされ、３～４日出ない事が普通で酷い時には１週間でない日もありお腹がパンパンになってしまう状態でした。薬を飲んでみたり下剤を使用してみたりしながらお腹の中をきれいにさせていましたが、徐々に体も便秘薬等に慣れてきてしまい、使用...

私は小さい時からずっと便秘に悩まされていました。高校生の頃は特に症状が酷く、病院に通院するか考えていたりしました。サプリメントや食物繊維を多く含む食べ物を食べたりと色々やってみました。

学生時代は痩せ型だった私ですが、デスクワークの仕事を始めてから、だんだんと体重が増えはじめて最終的には１０Kgも太ったため見た目も変わってしまいました。どんなダイエットを試してみても、あまり効果を実感することが出来なかったり、すぐにリバウンドしてしまったり...。特に食べ過ぎてい...

女性にとって便秘の悩みはつきものですよね。スッキリと朝一番にお通じがあった時は気分も明るくなります。私も以前便秘がちで悩んでいましたが、朝食を固形物から液体に変えてからは、ほぼ悩みがなくなりました！というのも朝はもともと人間の身体にとって、排泄の時間なので、あまり固形物を...