「 2016年02月 」一覧
trfのイージードゥダンササイズは効果アリ！
現在37歳の女です。 思春期の頃から20年以上、本当に様々なダイエットを繰り返してきました。 思い出深いのは、運動エクササイズで一世を風靡した「ビリーズブートキャンプ」です。
樫木式のカーヴィーダンスのDVDで楽しくダイエット！
ダイエットはきつかったり、苦痛になってしまうものだと続きません。 毎日気軽に、楽しく続けられるものはないか？ と探した結果、カーヴィーダンスを見つけました。
ビリーズブートキャンプのdvdはキツイけど効果あり！
少し前ですが、ビリーズブートキャンプのＤＶＤが流行った頃、わたしもついそそられて全巻購入しました。 部分痩せと言うよりは全身をサイズダウンさせたかったので、ビリーズブートキャンプくらいハードなエクササイズなら、絶対に効果があるだろうと思ったんですよね。 でもビリーにチャレンジした周り...
ダイエットにはdvd付カーヴィーダンスの本がおすすめ！
友達が持っていた、DVD付きのカーヴィーダンスの本を勧められて始めました。 20代後半になって、明らかにお腹のお肉のつき方が変わって悩んでいたので、お腹の部分痩せがどうしてもしたかったからです。 カーヴィーダンスの動きは難しい所もありましたが、ダンスを一人でするのはすごくストレス解消...
40代のダイエットに成功できた方法２つをご紹介します
ありとあらゆるダイエットを試した40代主婦です。 テレビでダイエット特集があれば飛び付いて近所のお友達と即実践！ を繰り返してきました。
ダイエットせず8キロ痩せることが出来た驚きの方法
４2才、女です。 現在私は関東の工場で３交代制(４日に１日休み)のシフトでパートとして働いています。 子供も手がかからなくなってきたので１年前から働きに出ています。
40歳のダイエットは食事と運動で地道に体重を落とす
３０代後半から体重は変わらないのに下半身が少しずつ太ってきたように感じていました。 元々無理をするダイエットはできない性格なので、40歳になってから毎日少しずつ努力をすることにしました。 ちなみにダイエット前の身長は158センチ、体重49キロです。
もやしダイエットのレシピで一番おいしかったのは？
ダイエットをいろいろ試してみましたが、私には食事制限のダイエットが一番よくききました。 当たり前ですが、野菜を中心にした食生活にしました。 初めは辛くて毎日イライラしましたが一週間ほどで慣れました。
オルビスのプチシェイクで朝置き換えダイエットに成功しました
ダイエットの手始めとして、簡単に始められる「置き換えダイエット」に挑戦しました。 もともと甘いものが好きな私が選んだのは、オルビスのプチシェイクです。 牛乳と混ぜるだけなので、作り方もとても簡単です。