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レッグマジック30分で短期ダイエットに成功！

私は職業上、体を動かすのですが、冬場は全く動かなくなるので脂肪が蓄積されます。 1年間のうちで10キロ増やしたり減らしたりするときもあります。夏場になり、セミが鳴き始めたらヤバい！

友人とランチをしていた時に美容の話になり、友人の口からキャビテーションのことを聞きました。キャビテーションという言葉すら聞いたことがなかったので、友人に一から説明してもらいました。エステの中でも痩せる効果のある方法の一つで、体の部分を局所的に細くする方法として結構メジャーなものらしいです...

筋肉質な体型でむくみやすく、脂肪も硬く悩んでいた為、家庭用のキャビテーションマシン“キャビプラス”を購入して使っています。脂肪を柔らかくする効果があるので、特に太腿やお尻を中心に使用していました。 3～4日に1度、お風呂上がりに専用のジェルを塗って15分程度使用し、その後オイルとロ...

もともと下半身が太りがちだったのですが、職場が変わったせいか、お腹が出てきました。服のサイズも大きくなったので、これではいかん、と始めたのが、ナイスデイです。ナイスデイは、通販で購入したのですが、一本ネジを付けるだけで、説明書を読むのが嫌な方にもお勧めです。

10代や、20代の時は、活発で運動もよくする方だったので、たくさん食べても体重など全然気にしていませんでしたが、20代で結婚をして、出産をしてからです。産後なかなか、元に戻りにくい体形になりました。ひとりめの時はまだしも、ふたりめになると、ますます元に戻らなくなりました。

私は結婚式で、気に入ったウェディングドレスを着たくて、ダイエットを始めました。そのときに使用したダイエット器具は、"レッグマジックX"です。また、毎日1時間のウォーキングをしていましたが、雨の日で歩けないときには、TRFのSAMさんがダイエット用に出した"EZ DO DANCE"...

わたしが実際に行った、いくつかのダイエットを紹介します。まず一つ目は、毎日必ず半身浴をするということです。結婚式のまえだったので、どうしてもどうしても痩せたくてしていました。

ダイエットに運動は欠かせないものの、どうしても身体を動かすのが好きではない人も多いですね。そういう人は、サプリと食事制限だけでダイエットに成功していることもあるのですが、実態はかなり無茶をしています。ダイエットには、少しでも運動を取りれないと、食べたものをわざわざ戻したりとか、下...

昔々の、ぶらさがり健康器からはじまり、家には様々な運動器具がありました。祖母が糖尿病でもまだ元気だった頃は、よくそういう機械を買ってはダイエットを試みていたんですね。その影響か、母もたまに通販でルームランナーなどを衝動買いしています。

キャビテーションとは切らずに脂肪細胞を減らせるダイエット方法です。エステやクリニックなどで受けることができますが、効果を実感するには１０回ほど通い続ける必要があります。何度も通うのは面倒だし、仕事などで忙しくて時間がとれないこともあると思います。