ワンダーコアで産後ぽよぽよになったお腹の部分痩せに大成功！

10代や、20代の時は、活発で運動もよくする方だったので、たくさん食べても体重など全然気にしていませんでしたが、20代で結婚をして、出産をしてからです。

産後なかなか、元に戻りにくい体形になりました。

ひとりめの時はまだしも、ふたりめになると、ますます元に戻らなくなりました。

お腹のお肉は、いつもポヨポヨです。

これはいけない！と思い、30代には、スポーツジムに通いました。

が、子育てと、仕事と多忙な30代です。

毎日が忙しすぎて、スポーツジムも三日坊主でやめてしまいました。

そのまま、体型を気にすることもなく、家事と仕事に追われて30代がすぎてしまい、40代になっところ、いわゆる中年と呼ばれる歳になった時に、お腹がいつも出ていることがとても嫌で嫌で仕方がなくなりました。

部分痩せをしよう！と決意をするようになりました。

部分痩せをするために、宣伝でよくやっている、腹筋マシーンの、ワンダーコアをさっそく購入しました。

テレビで見ていると、簡単に腹筋ができ、しかも腰に負担がかからなくて、腰が悪いわたしでも大丈夫そうだったので、これはいいと思い毎日腹筋をしています。

腹筋をするのは、すごく久しぶりだったため、まずは30回から始めました。

腰には負担がないものの次の日は、少し筋肉痛になりました。

少しずつ回数を増やしていき、今では朝、昼、夜と3回に分けて、各30回ずつ、腹筋をしています。

腹筋は、毎日するのではなく、3日おきにしています。

今ではお腹の部分痩せが大成功しました。