「 2016年10月 」一覧
40代女性に体幹トレーニング効果絶大？くびれウエストゲット？
年齢を重ねるにつれて、身体の内部、外見共に変化していきますね。 特に40代に入るとその傾向は顕著です。 肌の緩み、筋肉の衰え、身体の丸みの質の変化など鏡を見てふとしたときにぎょっとします。 単なる加齢、と片付けずに年齢に合った自分の身体を大事にしたいと思っています。 それ...
ダイエットでお金かからない方法は気軽に始められる100均グッズで
ダイエットを始めようと思っても、グッズを買ったりダイエット飲料やサプリメントを買うにはお金がかかりますよね。 ダイエットが続くか分からないのに高価なものを購入するのは抵抗あるという方もいらっしゃると思います。 そこでおすすめなのが、100円均一で売っているものでダイエットするという方...
コロコロローラーでダイエット？むくみや脚痩せに効果はある？
コロコロローラーはご存知の方も多いと思いますが、100均でも手に入るのです。 そして、このローラーは本当にダイエットに効きます。 身体のむくみを取る作用があるので、１つ家にあると大変便利です。
100均の小顔グッズは効果絶大？コロコロでマッサージが効く？
名前がわからないのですが、普通にプラスチックの持ち手にボツボツが付いた顔をコロコロするやつが大好きで、長年愛用しています。 100均の美容グッズコーナーに必ずあります。 同じような物は他の量販店など、どこでも美容グッズコーナーで見かけますので、色々買って使ってみましたが私はこの100...
100均のダイエット商品で使えるものは？愛用品を紹介します
私はいつも、下半身は主にスクワットやヒップアップの筋トレでダイエットを頑張っています。 でも上半身は腹筋背筋以外、道具なしで鍛えるのはなかなか難しいと思います。 それにジムは高いし、子供もいるのでなかなかお金をかけられません。
縄跳びダイエットがおすすめな理由とやり方について
最近の１００円ショップにはなんでも売ってありますよね。 もちろん、ダイエットグッズも豊富にありますが、中でもおすすめなのは「縄跳び」です。 では、縄跳びがなぜダイエットに効果的なのでしょうか。
セルライトローラーを百均で買ってみた。効果のほどは？
私は上半身に比べて下半身がかなりデブです。 まさに土偶みたいで、足やお尻が、とても20代とは思えないくらいひどくて常に悩みでした。 だけどアルバイトだけでは高いお金なんてかけられず、自分に甘いのもありますが食べることが本当に大好きなので我慢はしたくなくて、ワガママなんですが甘いのもラ...
100均ダイエットグッズのおすすめは？もうこれなしではいられない！
私のオススメの100均ダイエットグッズはコロコロローラーです。 大きさも顔用から足用や腕用まであります。 とくに腕用のコロコロは持ち運びが出来るタイプで高校生のときから愛用しているので5年くらいは使ってます。
100均のダイエット用コロコロの口コミ！マッサージローラーの効果
ダイエットしたいけど、本当に効果が出るかわからないし、高いお金をかけるのはちょっと、と躊躇いがちになりますよね。 100円均一でも買えるダイエットのお手軽グッズの定番、マッサージローラーの効果についてご紹介します。 私が使用していたのは、幅7センチほどのローラーに持ち手が付いているタ...
100均サウナスーツの口コミ！安物買いの銭失い？汗は出る？
40代になり黙っていても太ってきた事が気になり色々インターネットで見ていたらサウナスーツを着て汗をかいて痩せた、、と書いてありサウナスーツを購入しようとネット検索をしました。 しかしどれも値段が高く、続かない時の事を考えると上下1万円近くの出費は痛いなと思いサウナスーツはあきらめていました...