「 DVD 」一覧
コアリズムはできない、ついていけないと思いつつも1か月続けてみたところ・・・
古いDVDですけどこれは本当にお腹が痩せますしくびれも出来ます！ 私の場合は毎日DVDを流して30分から１時間の間でその日の予定に合わせて、とにかく毎日少しでも続けました。 基本的には、体調崩してしまう以外ならやるって感じですね。
ビリーズブートキャンプでお腹痩せに成功！
ビリーズブートキャンプを行っていましたが、一つ一つの動きが体幹にきいている感じがします。 特に部分痩せに効果的なのは、腹筋トレーニングのプログラムです。 お腹周りの筋肉を鍛えられるトレーニングばかりが集まっており、トレーニングしているとお腹が引き締まる感じがします。
trfのイージードゥダンササイズは効果アリ！
現在37歳の女です。 思春期の頃から20年以上、本当に様々なダイエットを繰り返してきました。 思い出深いのは、運動エクササイズで一世を風靡した「ビリーズブートキャンプ」です。
樫木式のカーヴィーダンスのDVDで楽しくダイエット！
ダイエットはきつかったり、苦痛になってしまうものだと続きません。 毎日気軽に、楽しく続けられるものはないか？ と探した結果、カーヴィーダンスを見つけました。
ビリーズブートキャンプのdvdはキツイけど効果あり！
少し前ですが、ビリーズブートキャンプのＤＶＤが流行った頃、わたしもついそそられて全巻購入しました。 部分痩せと言うよりは全身をサイズダウンさせたかったので、ビリーズブートキャンプくらいハードなエクササイズなら、絶対に効果があるだろうと思ったんですよね。 でもビリーにチャレンジした周り...
ダイエットにはdvd付カーヴィーダンスの本がおすすめ！
友達が持っていた、DVD付きのカーヴィーダンスの本を勧められて始めました。 20代後半になって、明らかにお腹のお肉のつき方が変わって悩んでいたので、お腹の部分痩せがどうしてもしたかったからです。 カーヴィーダンスの動きは難しい所もありましたが、ダンスを一人でするのはすごくストレス解消...