「 パーソナルジム 」一覧

パーソナルフィットネスのジム、アイレクススタイルに楽しく通っています

パーソナルフィットネスのジム、アイレクススタイルに楽しく通っています

愛知県、豊川市にあるスポーツジムの「アイレクススタイル」に通っています。 全く運動をする事もなく30代を迎えてしまい、仕事と家の往復で一日が終わってしまっていました。 早朝からのウォーキングなども挑戦しましたがやはりすぐに挫折してしまい、このままではいけない!

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ライザップの食事の制限とトレーニングでメリハリボディに!

ライザップの食事の制限とトレーニングでメリハリボディに!

産後太りがなかなか解消されず、28歳の時にライザップへ入会しました。 入会時の時のスリーサイズがB86W86H93という、メリハリのない体つきなうえ、身長163センチにして体重は73キロありました。 このデータは、入会してマンツーマンで指導してくださるインストラクターの方に嫌でも計測...

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パーソナルなジムでのダイエットには余裕をもって

パーソナルなジムでのダイエットには余裕をもって

ライザップがテレビCMで流れるようになってから、プライベートジムに興味を持ちました。 しかし私は学生なので、ライザップは金額が高くて手を出せませんでした。 そこで、色々なプライベートジムを探してみて、一番安くて尚且つ、しっかりしたところと思った「S3」というジムに行ってみることにしま...

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ジムは女性専用だとモチベーションが保ちやすい!

ジムは女性専用だとモチベーションが保ちやすい!

目標は3ヶ月で6キロ減というプログラム。 ヨガ、加圧トレーニング、キャビテーションがセットになっている、とてもお得なダイエットプログラムがあります。 栄養指導も入って、毎日の食事を自分で記入する冊子を渡されます。

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ジムに通うなら家から近い距離の所がおすすめ

ジムに通うなら家から近い距離の所がおすすめ

私は家から車で20分のジム、トータルフィットネスクラブわらわらに入会しました。 肩などの部分痩せを目的に、最初は週4のペースで通っていました。 仕事が終わってから通っていたので、ジムが終わってシャワーを浴びて帰ると22時くらいになっていました。

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