パーソナルなジムでのダイエットには余裕をもって


ライザップがテレビCMで流れるようになってから、プライベートジムに興味を持ちました。

しかし私は学生なので、ライザップは金額が高くて手を出せませんでした。

そこで、色々なプライベートジムを探してみて、一番安くて尚且つ、しっかりしたところと思った「S3」というジムに行ってみることにしました。

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まずはメールで問い合わせて無料カウンセリングに行きましたが、基本的にそこで担当してくれたトレーナーさんがそのままトレーニングする時の担当トレーナーになるようでした。

無料カウンセリングでは、トレーニングをどのようにやるか、最終的な目標として何を目指したいのか(体重を○キロ減らすや筋肉をつける等)を話しました。

その時話したトレーナーさんが好印象でしたのでそのまま入会し、お金は後日銀行振込で支払いました。

トレーニング自体は、想像していたよりハードな内容ではなかったですが、だからといって楽なものではありませんでした。

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個人個人に合ったレベルのトレーニングをするようです。

トレーニング内容は全て筋トレだったので、もし気になるところがあればトレーナーに伝えると重点的にトレーニングしてもらうこともできました。

そのため、部分痩せについてはとても効果があったと思います。

トレーニングがない日は、毎食の写真をトレーナーに送り、糖質制限に関する食事のアドバイスをしてもらいます。

プライベートジムに行ってみて思ったことは、トレーニングに行く時間以外にも、ある程度時間的・精神的に余裕がないと効果は出づらいのかもしれないということです。

私は、大学や部活などであまり時間がない中、トレーニングに行っていました。

始めた当初は、頑張ろう!

という気持ちも強く、上手く両立できていましたが、徐々に体力的疲労と精神的ストレスで、トレーニングに行くこと自体が嫌になってしまいました。

それでもお金が勿体ないと思って最後まで通い続けましたが、初めの頃にしていた家での自主トレもしなくなり、トレーナーに内緒で甘いものを食べたりもしてしまい、結局目標していた体重を達成できませんでした。

トレーニング内容はとても良いものでしたが、私生活と両立できないと効果は得られず、お金の無駄になってしまいました。

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