「 ファスティング 」一覧
ファスティングの体験談！無理なく１日だけ自宅で行ってみた結果・・・
体がすっきりしない、お腹が張っている、こんな不調を何となく感じていました。 食べ過ぎや酵素不足で不調が起こることがあるそうです。 消化力が落ちているのでもしかしたら酵素不足かなと思って、少し胃腸を休めてみることにしました。
ファスティングダイエットは復食期間の過ごし方も大事？正しいやり方は？
特別な運動などは必要なく、普段と変わらない日常生活を送るだけで痩せることが出来るというダイエット方法として、ファスティングダイエットは話題となっています。 ファスティングダイエットとは、日々の食事を置き換えたり、ごく短期間を絶食することにより、内臓を休めて体内の老廃物を排出するといったデト...
酵素ダイエットのやり方と効果的な方法とは？痩せないと嘆く前にチェックを！
手軽で効果の高いダイエット方法として知られる酵素ダイエット。 ファスティングダイエットとしても知られ、毎度の食事を酵素ドリンクと置き換えることで摂取カロリーを抑えつつ内臓の働きを最小限に抑えて休ませることで、ダイエットと同時に便秘解消やデトックス効果、美肌効果といった様々な健康効果が期待出...