産後ダイエット | ダイエットで得るスリムな身体と明るい未来

酵素ダイエットで産後も楽々体重を落とせます！

私は、二年前に初めての出産を経験しました。妊娠中は初めての妊婦生活ということもあり、産婦人科の先生に言われたように、しっかりと食事制限と運動を行い、体重が増えすぎないように注意していましたが、産後は完全母乳だったこともあり、お腹がすいて間食をやめることができませんでした。子どもが...

最近流行りの酵素ダイエット、私も半年前から気になって購入してみました。産後太りが解消されず、運動量を増やすことも、食事を減らすこともなかなかできず悩んでいるときに友達が使っているとのことだったので、身近な人が使っているという安心感があり、私も試してみることにしました。まず、基本の...

私の妊娠期間は自宅での絶対安静が9ヵ月間ありました。動かないが、子供のために食べないといけないので、体重もどんどん右肩上がりになり、最終的には＋20kgになりました。無事に出産し、再度体重計に乗ると、6kgくらいしか減っておらず、愕然としたのを覚えています。

産後はなかなか産む前の体重に戻すのは大変ですよね。私は妊娠中悪阻が酷く産むまで悪阻があったので好きなものも食べれず辛かったです。その反動で産んで1ヶ月～2ヶ月は好きな物を好きなだけ食べると決めてダイエットなど気にせずに食べていました。

私は、産後3ヶ月で18キロ痩せました。自分的な意見になってしまいますが、母乳あげてるだけでも随分痩せる気がするんです。産後1ヶ月は、食事制限もしないし母乳をあげてるだけで運動もできませんでした。

30代主婦、去年出産し現在一歳児の子育て中です。産後ダイエットは子供が卒乳して、生理がきちんときてからはじめました。と言うのも、やはり女性の体はホルモンバランスが深く関わっていると思うからです。

妊娠中プラス9キロと結構優秀な方でしたが赤ちゃんと羊水胎盤など全部こみでも5キロなので4キロは自分が太ったということです。私が子供を産んだ産婦人科が母乳推薦のところだったのでほとんど完母でした。授乳中はびっくりするほどお腹が空くし喉も渇くので食べるし飲むしで本当にこんな状態で痩せ...

産めば元の体重に戻ると思っていた私は間違っていました。赤ちゃん、羊水、胎盤が出ても、妊娠前の体重には程遠く、びっくりしてしまいました。でも、母乳をあげていれば勝手に痩せていくから、と言われて期待していても、産後2～3ヵ月経っても全く体重は減りませんでした。

産後ダイエット。これは出産経験がある方はほとんどの方が一度は考えるのではないでしょうか。妊娠中はお腹の子のために過度なダイエットは禁止され、産んでからは骨盤はグラグラ、慣れない育児で体も心もボロボロ。

私は２度の出産経験があります。１人目のときは、産後半年ですんなりと体重も落ちたので、産後ダイエットというものはしませんでした。しかし、問題は２人目を出産したあとです。