「 ヨガ 」一覧
ダイソーのヨガマットはサイズ小さ目だけど活用できる？
ダイエットと健康を兼ねて、以前より気になっていたダイソーのヨガマットを購入しました！ 残念ながら100均にありながらも100円商品ではなく、400円するのですが一般的に売られているそれと比べるとかなりお安いかと思います。 実際に購入してみてみると…。
ジムは女性専用だとモチベーションが保ちやすい！
目標は3ヶ月で6キロ減というプログラム。 ヨガ、加圧トレーニング、キャビテーションがセットになっている、とてもお得なダイエットプログラムがあります。 栄養指導も入って、毎日の食事を自分で記入する冊子を渡されます。
ヨガダイエットDVDの効果を口コミ！お金をかけずに実際に試してみました。
少し前から雑誌やテレビで取り扱われ火が付き始めたヨガダイエットですが、私もずっと気になっていました。 しかしヨガ教室に通いに行くとなるとお金がかかるし、女子力の高そうな女性の中に自分が入っていく勇気もなかなか出ないため、自宅でできるヨガダイエットを探すことにしました。 そこで実際に私...
ヨガがダイエットに効果的な理由とは？なぜ痩せることが出来るの？
ヨガはダイエットに効果的と言われています。 あまり、激しい運動ではないヨガがどうしてダイエットに効果的なのか、その理由についてみていきます。 １．有酸素運動のためヨガは、有酸素運動のため、脂肪燃焼効果があります。
ダイエットヨガの種類は？パワーヨガやヴィンヤサがおすすめ？
学生時代からダイエットの為に、DVDなどを見て我流で始めたヨガ。 社会人になり、念願のヨガスタジオに登録。 始めは定期的にスタジオに通って続けることができるか不安だったが、仕事が接客業でストレスが溜まる反面、体を動かすことでストレス解消になり、終った後の達成感が病みつきで4年間スタジ...
お腹が痩せるヨガの呼吸法！見てわかるほどくびれが細くなりました
ヨガって５年前？もうけっこう前からブームですよね。 私は、そのブーム真っ只中の時はあんまり興味が無かったのですが大学の体育の授業でヨガをしてから少しハマり家でやっています！ みなさんは、寝るだけのヨガって知っていますか？ 森の中にいるような小鳥のさえずりや川の流れを聞きながらリ...
産後は1年かけてダイエット？授乳中に出来る運動でゆっくり痩せる？
大阪府に住む29歳のママです。 昨年秋に出産しました。 出産前は154センチ42キロと、割と細身でしたが、妊娠中に56キロまで増加しました。