ダイエットで得るスリムな身体と明るい未来

40代をすぎた女性がダイエットしても痩せないと思っていたが大逆転できた方法

2016/11/9 体験談

40歳を過ぎた頃、ダイエットしようと思ったのですが…ビックリするほど痩せないんです。よくよく考えてみると動いてないわけではないんです。動いているのに痩せない…それどころかともすると息をするだけで肥ってるのではないかと思うほど体重が増えている。なぜだろう。

婚約中の30代の彼氏が中年太りをし始めたので、サブウェイダイエットを一緒に行っています。私も一昨年、半年間サブウェイダイエットを実施したところ、8キロ痩せた経験があったので、彼にもすすめました。やり方は至って簡単で、週に３～４回ほど夕食をサブウェイの6インチのサンドイッチ（ドレッ...

若い時は、1日3食食べていても、運動をすれば2キロ位はすぐに体重が落ちて痩せていたのに、40代を過ぎた頃から、1日3食食べて、運動をしても全然体重が、落ちなくなりました。体重が落ちないどころか、むくみやすくなり、体重も増えてしまい、代謝が悪くなりました。お腹の脂肪が特に目立ち、部...

私は、二年前に初めての出産を経験してから、産後なかなか体重が落ちないことに悩んでいました。自分なりに炭水化物抜きダイエットを行ったり、毎日一時間のウオーキングを行ったりしていたのですが、思うような効果を出すことができず、大好きな食事も我慢する必要があったので、次第にストレスが貯まって辞め...

私はプロテインダイエットを試した事があります。きっかけはやはり痩せたい気持ちからでした。学生時代はスポーツをしていましたが、社会人になり、スポーツもなかなか出来なくなり太る一方でした。

私はリンゴで置き換えダイエットを成功させました。ダイエットを始める前は身長160センチ、体重56キロ、BMI:21.8と普通体重でしたが、身体全体がややふっくらとしていたことと太もも周りが気になったため、太ももだけでも部分痩せできたらという期待を持ち、ダイエットを始めました。リン...

チョコレートダイエットは、普通、置き換えダイエットではなく、食前10分前に食べる事で食事の吸収を抑えるなどの効果があるものです。ですが、これを置き換えダイエットにして提唱して本を出版なさっている女優さんがいらっしゃいます。チョコレートが大好きな私は、チョコレートを食べながらダイエ...

2015/12/13 体験談

私は今年の1月に妊娠が発覚しました。妊娠が分かるまでは、比較的すらっとした体型で体重も中学生の頃からずっと47kgをキープしていました。しかし、妊娠4カ月頃から、徐々に間食が増えるようになりさらには三食のごはんの量も妊娠前の2倍ほど食べるようになりました。

2015/12/3 体験談

私はプロテインダイエットをしました。プロテインダイエットは、プロテインを含んでいるため、筋肉を落として体重を減らすようなダイエットとは異なる点が気に入りました。食事制限を行うと脂肪は落ちますが、筋肉も落ちてしまい、見た目もおかしくなります。

2015/12/1 体験談

テレビCMでもお馴染みの「DHCのプロテインダイエット」を1ヶ月間行いました。 15袋入りを2箱購入し、1日1袋ずつ飲みました。本当は1日2食置き換えたほうが（特に昼食と夕食など）効果があるそうなのですが、私は食べることが大好きなので、どうしてもそれはできませんでした。