ダイエットで得るスリムな身体と明るい未来

レギンス入浴口コミ！始めてから2～3日すると・・・

私はテレビで見るまでレギンス入浴ダイエットの事を知りませんでした。レギンスを履いて入浴するだけで、ダイエットになるなんてあまり信じられませんでした。でも、レギンスを履いて20～30分入浴して足のマッサージをすれば、血流がよくなってむくみや冷えの解消になる事、レギンスを履く事で足全...

ダイエットをしようと思いたって、すぐさまジムに通い始めました。しかし、すぐに仕事が忙しくなってしまい、通えなくなってしまいました。三日坊主と家族に笑われては、言い返せない自分に悔しい思いをしていましたが、気になる下半身は全く痩せませんでした。

私は浮腫がすごく気になっていて、なんとかならないものかとたくさんのことをしてきました。その中のひとつにレギンス入浴があります。その名の通りレギンスを履いて入浴するのですが、初めやろうと思い立ったときに履いたままとはいうものの、どういうことだろうという疑問が多くありました。

運動を全くしないし、不摂生な生活をしてた私がよいダイエットはないかと友人に話したところレギンス入浴ダイエットを教えてもらいました。レギンスをはいて入浴中にヒップや太ももやふくらはぎのマッサージする方法です。冬に履いて痛かった古いレギンスのリサイクルにもなるし、色々なダイエット器具...

最近では酵素やスムージーなどいろいろな形でダイエットが注目されています。過度な運動や食事制限をして痩せようと思っても続かないでリバウンドしてしまうことが多いと思います。もちろんダイエットをするには運動をして3食バランスの良い食事を摂ることが一番長続きし効果的であると言えます。

高温反復浴という入浴法はご存知でしょうか。その名の通り、休憩をはさみながら熱いお風呂に入る入浴法をいいます。方法は実にシンプルで、3分の入浴(最初の入浴のみ5分)・5分の休憩を3回程度繰り返すだけです。

日本には昔から入浴の習慣がありました。しかし、現在はシャワーだけで済ませてしまっている方が少なくありません。入浴にはダイエット効果もあるので、湯船に浸からないのはもったいないです。