ダイエットにはdvd付カーヴィーダンスの本がおすすめ！

友達が持っていた、DVD付きのカーヴィーダンスの本を勧められて始めました。

20代後半になって、明らかにお腹のお肉のつき方が変わって悩んでいたので、お腹の部分痩せがどうしてもしたかったからです。

カーヴィーダンスの動きは難しい所もありましたが、ダンスを一人でするのはすごくストレス解消になり、ダイエットそっちのけで楽しんでしまいました。

その当時はジムにも行っておらず、体を動かすと言ったらカーヴィーダンスだけだったので、休みのたびに一人で踊り狂っていました。

楽しかったので、これなら続けられそうだと確信が持てました。

「引き締まればいいな～でも簡単には結果は出ないかな？継続継続！」と思っていた頃に、まさかの妊娠。

聞けば、勧めてくれた友人もカーヴィーダンスを始めた直後に妊娠したという事でした。

お互い妊活をしていて、アドバイスをしあっていたのですが、まさかカ－ヴィーダンスが妊活に効くなんてビックリです。

友人も私もあまり運動が好きな方ではなかったので、もしかしたら運動を取り入れたのが良かったのかもしれません。

そんな運動があまり好きではない私もカーヴィーダンスは楽しんで出来ましたし、音楽もノリやすく、ほとんどが初心者向けの動きだったので、気負わずに続けることができました。

シリーズもたくさんあって選ぶのも楽しいので、またそのうちやりたいと思っています。

因みに、産後の部分痩せのためにテキストのみのカーヴィーダンスの本を買い足しました。

でもやっぱりDVD付きがいいですね。