ありとあらゆるダイエットを試した40代主婦です。
テレビでダイエット特集があれば飛び付いて近所のお友達と即実践！
を繰り返してきました。
スポンサードリンク
数多くのダイエットの中で、成功したものは２つほどあります。
ちなみに、私の独自の定義は「１キロ、２キロの体重減は成功ではない！」です。
その程度の効果なら更年期前ならどんなダイエットも成功するといえましょう。
これからお話しするのは最低でも3キロ減となったダイエットです。
■成功ダイエットNo.1
「漢方薬ダイエット」
コッコアポＬ(水太りタイプ)を食事制限ほぼなしで製薬会社の指示通りに１ビン服用。
約１カ月で４キロ痩せました。
スポンサードリンク
続けて飲んで+２キロ減。
トータルで6キロ減！
ただし、半年ほど服用しましたが、最初の２ヶ月は効き目がありましたが そのあとはまったく痩せずやめました。
数年後にもう一度始めましたが２キロくらいしか痩せませんでした。
お値段は１ビンで約５千円位だったと思います。
■成功ダイエットNo.2
「炭酸水ダイエット」
２ヶ月で4キロ減好きなときに一日１リットルと制限してのみました。
１リットル以上呑むと体に悪影響がでるのだそうです。
手軽さではNo.1です！
今は、更年期となり、非常に痩せずらくなってしまいました。
このようなダイエットが効果がなくなってきて低糖質ダイエットを試している最中です。
お砂糖を沖縄産の黒糖にかえて、芋類、穀類を少なめにしてその他の食物はなにも気にせず食べるというもの。
長い目でみると じわじわ効いてくるとおもいます。
始めて一ヶ月で いまのところ マイナス1.5です。
スポンサードリンク
