40代のダイエットに成功できた方法2つをご紹介します


ありとあらゆるダイエットを試した40代主婦です。

テレビでダイエット特集があれば飛び付いて近所のお友達と即実践!

を繰り返してきました。

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数多くのダイエットの中で、成功したものは2つほどあります。

ちなみに、私の独自の定義は「1キロ、2キロの体重減は成功ではない!」です。

その程度の効果なら更年期前ならどんなダイエットも成功するといえましょう。

これからお話しするのは最低でも3キロ減となったダイエットです。

■成功ダイエットNo.1
「漢方薬ダイエット」

コッコアポL(水太りタイプ)を食事制限ほぼなしで製薬会社の指示通りに1ビン服用。

約1カ月で4キロ痩せました。

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続けて飲んで+2キロ減。

トータルで6キロ減!

ただし、半年ほど服用しましたが、最初の2ヶ月は効き目がありましたが そのあとはまったく痩せずやめました。

数年後にもう一度始めましたが2キロくらいしか痩せませんでした。

お値段は1ビンで約5千円位だったと思います。

■成功ダイエットNo.2
「炭酸水ダイエット」

2ヶ月で4キロ減好きなときに一日1リットルと制限してのみました。

1リットル以上呑むと体に悪影響がでるのだそうです。

手軽さではNo.1です!

今は、更年期となり、非常に痩せずらくなってしまいました。

このようなダイエットが効果がなくなってきて低糖質ダイエットを試している最中です。

お砂糖を沖縄産の黒糖にかえて、芋類、穀類を少なめにしてその他の食物はなにも気にせず食べるというもの。

長い目でみると じわじわ効いてくるとおもいます。

始めて一ヶ月で いまのところ マイナス1.5です。

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