ダイエットせず8キロ痩せることが出来た驚きの方法


42才、女です。

現在私は関東の工場で3交代制(4日に1日休み)のシフトでパートとして働いています。

子供も手がかからなくなってきたので1年前から働きに出ています。

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仕事のシフト上、不規則な生活になるのですが、慣れない仕事と生活環境が大きく変化してしまったせいか朝と昼は食事を取らず、夜寝る前にだけ食事をするという、本来ならダイエットをする上で絶対にタブーな生活を一年間送って来てしまいました。

ところが太るはずの体重はみるみる内に減っていき、気づいた時には元あった体重より8キロも減っていました。

「これはおかしいぞ、もしやなにかの病気なのか」とも思い、子供の薦めもあって病院で検査してみましたが、いたって健康そのもの。

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どういうこと?先生も首をかしげていました。

じゃあ一体なにが原因なのか?

よくよく思い返してみると、仕事を始めるほぼ同時期に、ある食品を毎日食事後のデザートとして食べていた事に気づいたのです。

そのデザートとはズバリ『ヨーグルト』!

当時ヨーグルトを製造する工場に勤める友人からタダでゴッソリと貰っていたので、『もったいない精神』でこのヨーグルトを約1年間食べ続けていたのです。

気になってヨーグルトの効果をスマホのGoogle先生で調べてみると、『お通じが良くなる』と、どの記事を見てもこぞってこのキーワードが載っていました。

今さらそんなこと言われても誰でも知ってるよ!って思うかもしれませんが、私にとっては正に『灯台もと暗し』でした。

知ってはいたけどこんなに目に見えて効果が出るなんて……。

改めて身近な食品を見直してみようと思った今日この頃でした。

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