おととしの秋に3キロ増。
このままではいけないと思い駆け込んだのが個人サロンのキャビテーションでした。
担当の方のカウンセリングで『何キロ痩せたいのか、運動は普段からしているか、食事は何を食べているか』等細かく聞かれました。
選んだのは、「ラジオ波＆キャビテーションウエスト90分コース」1回の料金は1万円です。
コースがお得ですがまずはお試しからにしました。
そして渡されたのが紙のブラジャーとショーツ。
覚悟はしていましたが、やっぱり裸同然でかなり恥ずかしいです。
そのまま写真を撮られ、体重計にのります。
その後ベッドで寝転んで鉄のまるいものをおなかにぐりぐり当てられます。
少し圧がかかるので苦しいかな、くらいですが、全然気になりません。
担当の方から、機械の音が響くかも、と言われたのですがそれも気になりません。
ウエストの脂肪をぐりぐりと揉まれました。
ラジオ波とキャビテーションは30分くらいで終わり、その後全身痩身マッサージ。
これはオールハンドで脂肪燃焼ローションをつけながらイタ気持ちいい施術です。
ついうとうとしてしまいます。
マッサージ終了後には普段のこりも解消されたようなすっきり感！
日頃の疲れもとれて痩せられるなら、、とお会計時に4回コースを予約しました。
その日帰宅後、なんかだるい。何もしたくない。
これは聞かされていました。
脂肪が燃えているのでダルさがでるようです。
また、キャビテーション後2時間は食事をしてはいけない、というのもちょっと面倒でした。
それから週1回集中して通いました。
お風呂でマッサージしたり、夕食の炭水化物抜き、たまにウォーキング等々言われたことも真面目にやりました。
毎回施術前に体重を測るので、嫌でも意識させられます。
自分に甘い私には他人に体重や体脂肪を管理されるだけでも効果があったように感じます。
計5回終了結果は体重 1.5キロ減体脂肪 3パーセント減ウエスト 10センチ減(！！)目標にしていた3キロ減はかないませんでした。
一番太りやすく代謝の悪い1月に受けたのでやせにくい時期ではあったと思います。
ただウエストのくびれだけはすごい☆☆☆
数字だけでなく、見た目に分かるほどキュッ締まったウエストになりました。
ぴったりニットを着るのが楽しくなるくらい♪
これは自己流のダイエットではできなかったと思います。
