「 2016年02月 」一覧
お嬢様酵素で産後ダイエットは成功する？2か月後の結果は？
産後、1年半経っても体重が元に戻らずダイエットをすることにしました。 最初に試したダイエットは晩御飯だけ白ご飯を抜いて極力、赤ちゃんを連れてベビーカーでお散歩をするようにしました。 ダイエットの効果があり、1ヶ月くらいで体重は妊娠前の体重に戻ったのですがお腹だけはダルーンとたるんだま...
ミネラル酵素グリーンスムージーの口コミ！ダイエット効果は本当にある？
私が置き換えダイエットで効果があったものは、ミネラル酵素グリーンスムージーです。 このグリーンスムージーは、お腹の満腹感があり味も美味しいので、女性にはとてもおすすめの置き換えダイエットになっています。 そして酵素なのでダイエットに効果的なものです。
置き換えをりんごで実践してみたところ・・・1か月後の結果は？
夜食をリンゴ(1個)に変えて、リンゴ置き換えダイエットをやってみたことがあります。 ダイエット期間は1ヶ月です。 なぜリンゴなのかというと、親戚にリンゴ農家の方がいてお歳暮にリンゴを沢山いただいたことがきっかけでした。
DHCプロテインダイエットの効果は？ウエストの部分痩せに成功？
正月太りや、一時的に食べ過ぎなどが気になったときは、いつも置き換えダイエットを行うようにしています。 私がよく利用しているのは、DHCのプロテインダイエットシリーズです。 一番有名なシェイクタイプのものはもちろん、寒い冬場でも抵抗なく続けられるスープタイプのものまで幅広い種類があり、...
明治プロテインダイエットを一食置き換えするだけで痩せた！
最近運動不足で、お腹周りが気になり始めました。 ダイエットをしなければと思っても、億劫でなかなか体が動きません。 簡単で楽にダイエットできる方法はないかとネットで検索してみたところ、プロテインダイエットを見つけました。
プロテインでのダイエットは空腹を感じる前に飲むのがコツ
毎年毎年、冬になると大勢で集まり、食事や飲み会をする機会が多く、それに加え、むくみやすい体質なので、お腹はポッコリ、顔は丸くなってしまいます。 10代20代の頃は、太ってしまっても、すぐに体重は落ちましたし、食欲がない時など、2キロなんてすぐに減量できたのに、30代になり食欲がないことなど...
中年太りを食事制限と運動で見事に解消！
中年になってお腹が目立つようになったので、お腹の部分痩せダイエットをしようと決意しました。 まずは食事制限をしました。 朝はブロッコリー、トマト、バナナ、にんじんなどをミキサーにかけてそれを朝食にしました。
中年太りを解消するにはまず意識を変えること
今から「中年太り」の解消について自分の体験談をもとに書きたいと思います。 「中年太り」と言えば、暴飲暴食や運動不足による脂肪や糖などの溜め込みと不完全燃焼が原因です。 年を重ねるにつれ、身体に溜め込んだエネルギーが燃焼されにくくなっていきます。
ウォーキングでのダイエットに効果的な場所は山道だった？！
わたしは小さい頃から比較的痩せており、どんなに食べても太らない体質で、今とは逆で痩せていることが悩みでした。 だんだんと年齢を重ねるにつれて標準体型になり喜んでいたのですが、それもつかの間、あれよあれよと言う間に体重が増加していきました。 そして一番目立ったのがお腹、いわゆる内臓脂肪...
バナナ酢でダイエットに成功！50代の便秘が解消？お腹周りもスッキリ？
50代半ばになり、お腹のぽっこりがかなり目立つようになってきました。 その他の部位はそうでもないので、やたらとお腹周りの肉が気になり、どうにか部分痩せできないものかと日々悶々としていました。 ある時娘と温泉に行った時に、「お母さん、そのお腹はちょっとやばいよ」と言われてしまい、本当に...