もやしダイエットのレシピで一番おいしかったのは？

ダイエットをいろいろ試してみましたが、私には食事制限のダイエットが一番よくききました。

当たり前ですが、野菜を中心にした食生活にしました。

初めは辛くて毎日イライラしましたが一週間ほどで慣れました。

もやしとキャベツを中心に食べていました。

肌荒れが凄かったのですが野菜を中心にした食生活にしてから肌が綺麗になりました。

お通じも毎日出るようになりました。

以前までは便秘で固かったのが嘘のようでした。

野菜を中心にしてから体が内側から変わっていくのがすごく分かりました。

外見が変わるのも嬉しいですが、内側から体調が良くなっていくのが、とても嬉しかったです。

約一カ月間食事制限を続けて体重を60キロから50キロまで落とすことが出来ました。

今でも続けています。

もやしは安くて毎日食べても平気で家計の強い味方でした。

レシピも初めは全然考えなかったレシピが毎日変えることによって料理の幅も広がりました。

冷凍保存も出来て大量に買ってきて毎日食べていました。

もやしのレシピで一番美味しかったのは卵ともやしをといて炒めただけのものなんですがとても美味しくてハマってしまいました。

時々キャベツも混ぜて炒めていました。

時々甘いものが食べたくなります。

そういう時は無理をせずに食べました。

我慢をし過ぎると逆にストレスになってしまいす。

ダイエットは辛いものと思っていましたが辛いのは初めの一週間だけでした。

最初の一週間以内は体もまだなじんでいないので、一番ストレスが溜まっていたんだと思います。

このまま続けて健康な体に変えていきます。