「 体験談 」一覧
食事制限と運動で痩せる？やっぱり王道ダイエットがいちばん！
私はお酒が好きで、お酒のおつまみも大好きなので、油断するとすぐ太ってしまいます。 そこで年に1度はダイエットをしているというレベルでダイエット常習者なのですが、今までやってきたダイエットの中でも、やっぱりダイエットの王道と言えるような方法は、すっきり痩せるなあと思っています。 ダイエ...
マクロビオティックでダイエットに成功？飽き性で経済的に裕福でなく我慢が嫌いな性格でも痩せられた方法
世の女性と同じように、私も今まで色々なダイエットを試してきました。 「○○だけダイエット」は飽き性の私には向かず、置き換えダイエットも経済的に続けられず、運動も苦手で、うまくいったことはありませんでした。 しかしこんな私でもたった1度だけ成功したダイエットがありました。
ダイエットは我慢しないで済む方法なら成功できる！15キロやせた私の体験
ダイエットには、当然たくさんの我慢が必要になるものです。 例えば食事制限をしなければなりません。 誰でもスイーツやラーメン、お肉、揚げ物などといった好きな食べ物があるはずです。 けれどもこういった人が好きになる食べ物は大抵、高カロリーのものばかりです。 そういった食べ物を...