ダイエットで得るスリムな身体と明るい未来

小倉優子さんのグリーンスムージーダイエットをマネしてみた！

産後の時期に、食事制限なしのダイエット方法を探していて見つけたのが、小倉優子さんのグリーンスムージーダイエット。小倉優子さん自身が、産後のダイエット方法として実践していた方法の一つだそうです。知人曰く、この方法でかなりやせたのだとか。

ダイエットは女の人の永遠のテーマだと思います。芸能人の方やモデルの方も体型を維持するために自分の体重コントロールは欠かせないと思います。よく有名人の方は置き換えダイエットや〇〇のみを食べるダイエットなどをされています。

一時期はぽっちゃりしていた深田恭子さんですが、最近では抜群のスタイルをキープしています。そのダイエット法ですが、まずは全裸ダイエットです。お風呂あがりに全裸でエクササイズを実践するのが戒めとなり、モチベーションがあがりますし、部屋にたくさん鏡を置くことで醜い自分のたるんだ姿を直視...

女性なら誰しも、スレンダーなスタイルに憧れますよね。そんな中でも、世界中の女性の憧れの的となっているのが、スーパーモデルとして超売れっ子のミランダ・カーです。子供がいるとは思えないほどスタイル抜群の彼女ですが、実はもともと太りやすい体質で、体型維持には日々努力しているのだとか。 ...

ダレノガレ明美さん、元々そんなに太ったイメージはありませんでしたがやはりビフォーアフターの画像を比べるとかなりスッキリしています。 MAX65kgあった事もあるらしく太りやすい体質のようです。ですがダイエットをする事で2ヶ月でマイナス7kgの減量に成功したそうです。

かなり前ですが、TOKIOの山口達也さんが司会の某番組で、山田優さんがゲスト出演していました。私はそのとき、ダイエットに奮闘している時期でしたので、超美脚の山田優さんを見て、羨望の眼差しで見ていました。タイムリーだったのが、山田優さんのモデル下積み時代のときの、スタイルキープの秘...

最近ハリウッド女優の中で大流行しているコンブチャダイエットです。日本では昔、紅茶きのこと呼ばれていました。ですがこれは、きのこでも、昆布でもなく紅茶の醗酵エキスです。

ダイエットや美容のためには「酵素」が良いと聞いて、酵素をたっぷり含む野菜を食べるように意識していたのですが、先日「酵素は熱に弱い」ということを知りました。私はそれを知らずに結構加熱していました…。でも、生野菜は苦手だしなぁと思っていた時に、母が「丸ごと熟成　生酵素」を飲んでいるの...

芸能人って見られることが仕事なので、体型維持もすごく大変だと思います。わたしの中での芸能人のダイエット法…というと、どうしても高いお金を使って、ダイエットサプリを飲んだり、高い食品を買い揃えなくてはいけない…と言うイメージだったんですけど、案外芸能人の方のダイエットは参考になるもの、わた...

芸能人のダイエットはよく話題になりますが、私が一番衝撃的だったのは、漫画家でタレントの浜田ブリトニーさんです。５０キロ以上あった体重が、酵素水のファスティングダイエットで、なんと３６キロになったということで、インターネットや雑誌で話題になっていました。そのサイトには、ダイエット前...