便秘解消の食べ物や飲み物と、食べ方の工夫を紹介します
ダイエットの体験から、まずは、自分の身体の声を聞いて、受け入れる過程が大切だと実感しました。 そのうえで腹6分目がベストと考えています。 多く食べ過ぎると腸内が詰まり、便秘の原因になります。
便秘解消がダイエットにつながりました！私がやった方法を紹介！
ダイエットをするとどうしても便秘になってしまうと、結果ダイエット失敗をしてしまうと思います。 私は特に元から便秘でした。 なのでダイエットをしたくてもなかなかうまくいきませんでした。
酵素ダイエットを生野菜で実践するとどんどん痩せていいことずくめ！
万年ダイエッターで、流行りのダイエットにはすぐ食いついては短期間で効果を実感できず投げ出していた私ですが、酵素ダイエットは生活に取り入れやすかったのもあり、見事に続いて痩せました！ しかも一時的な減量ではなく、そのまま減量時の体重をキープ！周りに特にダイエット宣言はしていなかったけど、家族...
酵素ダイエットで5キロの減量に成功！結果を出す秘訣は？
私が集中的に酵素ダイエットをしていた期間は約2ヶ月でした。 それから先は食べ過ぎた翌日の朝ごはんや、週末のプチ断食のときに酵素を飲んでいます。 2ヶ月間の酵素ダイエットで私は48kgから43kgの、5kgの減量に成功しました。
酵素ダイエット口コミ体験談！断食は過酷？置き換えで痩せられる？
アラサー女子です。 私は美容師さんから酵素ダイエットを教えてもらいました。 私が通っている美容院の担当の美容師さんは普通体型のアラフォー女性です。
酵素ダイエット断食ってどう？週末を利用して実践してみました！
酵素ダイエットは、他のダイエットに比べて取り組みやすく、効果もありました。 私は、仕事のない週末を利用して、酵素ダイエットを始めました。 まず、酵素ドリンクもしくは酵素サプリメントを用意しました。
お嬢様酵素でファスティングしてマイナス3キロ痩せました！
だんだん年をとってきて、代謝が落ちてきていることと、自己流のダイエットをしても効果が見られなくなってきたので、流行っている酵素を飲み始めようと思いました。 けれど、種類がありすぎて何を飲んだらいいのかわからなかったので、楽天で酵素を検索して、レビューの評価が良かったお嬢様酵素を選びました。...
酵素ドリンクでのファスティング効果がスゴすぎ。襲われた頭痛、そして・・・。
酵素ダイエットの中にも様々な種類がありますが、私が行ったのは「酵素ドリンクによるファスティング」いわゆる断食ですね。 「ごはんの代わりに酵素ドリンクだけを飲む」という方法です。 短期集中で結果を出したかったことと、とにかくその手軽さに惹かれました。
酵素ダイエット口コミ体験談！結婚披露宴に向け6カ月間のチャレンジ！
6カ月後の結婚披露宴に向け、本格的にダイエットに挑んでいくことを決意し選んだのが酵素ダイエットでした。 目標は55キロから52キロへのマイナス3キロ。 既にそれまでの6カ月間でジョギングや食事制限を行い、マイナス2キロを達成していたものの、55キロを境に一向に減る気配を見せない体重に...
酵素断食ダイエットの体験談。意外に辛くなくておすすめです。
私は万年ぽちゃ子のアラサー女子です。 今までのダイエットはと言うと…仕事でくたくたなのに終わってからジムへ行ったり、有酸素運動だけじゃなく筋トレもして基礎代謝も上げないとダメだよ！ と言われるとプロテインをグビッと飲んでジム。