ダイエットで得るスリムな身体と明るい未来

産後ダイエットを赤ちゃんと楽しく過ごしながら成功させる方法

私は、産後3ヶ月で18キロ痩せました。自分的な意見になってしまいますが、母乳あげてるだけでも随分痩せる気がするんです。産後1ヶ月は、食事制限もしないし母乳をあげてるだけで運動もできませんでした。

30代主婦、去年出産し現在一歳児の子育て中です。産後ダイエットは子供が卒乳して、生理がきちんときてからはじめました。と言うのも、やはり女性の体はホルモンバランスが深く関わっていると思うからです。

妊娠中プラス9キロと結構優秀な方でしたが赤ちゃんと羊水胎盤など全部こみでも5キロなので4キロは自分が太ったということです。私が子供を産んだ産婦人科が母乳推薦のところだったのでほとんど完母でした。授乳中はびっくりするほどお腹が空くし喉も渇くので食べるし飲むしで本当にこんな状態で痩せ...

産めば元の体重に戻ると思っていた私は間違っていました。赤ちゃん、羊水、胎盤が出ても、妊娠前の体重には程遠く、びっくりしてしまいました。でも、母乳をあげていれば勝手に痩せていくから、と言われて期待していても、産後2～3ヵ月経っても全く体重は減りませんでした。

産後ダイエット。これは出産経験がある方はほとんどの方が一度は考えるのではないでしょうか。妊娠中はお腹の子のために過度なダイエットは禁止され、産んでからは骨盤はグラグラ、慣れない育児で体も心もボロボロ。

私は２度の出産経験があります。１人目のときは、産後半年ですんなりと体重も落ちたので、産後ダイエットというものはしませんでした。しかし、問題は２人目を出産したあとです。

子どもを産む前から、周りの子持ちの友達から「母乳をあげるだけで体重が落ちる人と、全然落ちない人といて、体質による。」と言われていました。子どもができる前から体重が落ちにくかった私は、自分も落ちにくいだろう、と考えていました。しかし、産後、まず子どもの分の体重が減り、そこから毎日子...

産後太り、とても悩みました。出産で２０キロ太ってしまいました。母乳で育てれば痩せると言われ、母乳を頑張ったのですが上手く出ず、結局ミルクで育てる事になったので母乳ダイエットは断念。

最近、Twitter等で有名な方や芸能人の方もみんなやっている酵素ダイエットについて説明します。まず、酵素ダイエットとはなんなのかよくわからない方も多いかと思います。酵素ダイエットとは体内の不足した酵素を補うことで自身の身体を痩せやすい体質にするというものです。

芸能人やモデルの方々は、身体が資本ですし、抜群のスタイルを維持することが仕事です。ですので、一般人と比べてダイエットや食生活に対する意識は大変高いです。通常でしたらちょっと何かを始めても、飽きてきたら「いつの間にかやらなくなっていた」ということが多々ありますが、芸能人やモデルの方...