私は、もともとお尻が大きいのが悩みでした。
テレビで骨盤ダイエットの特集をしているのを見て、骨盤の歪みがあるからではないか?
と思うようになりました。
でも、ダイエットをするためにサロンに通う時間の余裕がなかったので、自分で骨盤を引き締められるよう色々試してみました。
一番効果を感じられたのは、骨盤を締める骨盤ベルトでした。
幅の広いものを見つけて、腹巻がわりに使用していました。
すると、体重自体は恐ろしく減った訳ではありませんでしたが、気になっていたお腹がへこんでペタンコになりました。
妊娠をして、経産婦さんと話した時に、出産をすると骨盤が開いてそのままにしておくと歪んでしまうから、すぐに整体に行って治してもらったという話を聞きました。
治せば、お尻が垂れることなくキュッとした状態に戻るとの事でした。
お尻が大きくて悩んでいたので、これは出産後すぐに整体に行かなければ!と思いました。
やはり、お尻の大きさは骨盤の歪みも原因しているのだとも思い、早く整体に行きたくてしょうがありませんでした。
しかし…いざ出産を終えると、一カ月は外出が出来ないし、外出できるようになっても、2、3時間おきに授乳しなければならない我が子を連れてまで整体に通おうと思えなくなってしまいました。
そこで、以前効果があった骨盤ベルトを産後すぐから締めるようにしてみました。
すると、少しずつですがお腹もへこんで体重も減ってきました。
骨盤を締めることは、自分でもできる良いダイエットだと思いました。