「 体験談 」一覧
下半身痩せのポイントって？簡単に効果を得られる方法を紹介！
女性は自分の身体のプロポーションが気になりますよね。 見た目は細くてきれいなのに海などでビキニになった時に脚を見てみると、思ったより太いなんて話はよく聞きます。 その下半身デブで悩んでいる女性はたくさんいるのです。
下半身太りの原因で女性に多いのは？改善させる3つのことを紹介。
上半身は華奢なのに、下半身はぽっちゃり、そんな人は多いのではないでしょうか。 ダイエットと思って食べる量を減らしたら、体重は減ったけど足は痩せない、なんてこともあります。 足が筋肉質、運動のしすぎでムキムキという人もいるかと思います。
下半身のむくみ取りにはマッサージやスクワット？やり方や効果は？
低血圧による下半身のむくみで、慢性的に下半身が太いことが悩みで、今まで色々と試してきました。 私のような低血圧の人は、まず下半身の血行を良くすることが基本です。 お風呂上りや寝る前に、マッサージクリームやオイルを手にとって、爪先から優しく丁寧に揉みほぐします。
産後の垂れた尻を解消するには？簡単だが続けられることを紹介！
Lサイズのレギンスがきつくてはけませんでした。 股も太ももも膝回りもふくらはぎも足首もきつくて血が止まりそうで、１分も我慢できず脱ぐのも一苦労で、情けなくて泣きそうになりました。 産後2年で元の体重に戻ったのに、なんだか締まりのない下半身になってしまいました。
下半身痩せにはオイルマッサージ？むくみも取れる方法とは？
私が行っている下半身痩せは、足をマッサージする事です。 30代に入った時に、太ももの裏をふと見てみるとセルライトになっているところがあり、とてもショックを受けました。 30代でセルライトが出来ているなんて、水着にもなれない！
下半身痩せにはつま先立ちが良い？家事の空き時間に行えること。
年齢が上がり出産を重ねると、自分では気がつかないうちに下半身が太くなっている事があります。 例えば、育児の真っただ中、出産前に履いていたパンツが入らない、夕方になるとふくらはぎがむくんできたなど、症状は色々あると思います。 そんな時にお金もかけずに簡単に行える事があります。
脚痩せに効くリンパマッサージのやり方って？他にも効果的なのは？
中学生の頃から痩せたいと思いダイエットを繰り返してきました。 ダイエットする度に体重を減らすことは出来ますが、どうしても太いのが変わらなかったところが脚。 コンプレックスから解放されたくて、脚痩せ法をとにかく片っ端から調べました。
お風呂でのスクワットで下半身痩せする方法。同時に行うと良いことも。
私の体型は痩せ気味ですが、下半身（特に太もも）に脂肪がつきやすいので悩んでいました。 そこで始めたのが、お風呂でのスクワットです。 このスクワットは湯船に浸かり、十分に体が温まった後に行います。
下半身痩せにはテニスボールを使うと良い？１週間で効果が出た方法。
下半身痩せをしたい女性は、世の中に多くいると思いますが、その目標になかなか到達しない…と嘆いている方もまた多くいると思います。 私もそのなかの一人だったのですが、最近やっと効果が目に見えて出てきました。 私が下半身痩せのためにしっかりやってきたことは、セルライトつぶしです。
青汁ダイエットするなら糖質制限がおすすめ！その方法や効果は？
青汁ダイエットというものがありますが青汁を飲んでいるからといって痩せるわけではありません。 栄養が偏らないように補助として摂取するものだと私は思います。 私も始めは上記のように思い毎日欠かさず飲んでいましたが、体調は良かったものの体重は減らないし引き締まっていくようには見えませんでし...