10キロのダイエットにエステで成功！20年以上ぽっちゃりだった私の体験談
私は今28歳の会社員ですが、子供の頃からぽっちゃり体質で、痩せていた経験がほとんどありませんでした。 というのも、食べるのが大好きで、子どもの頃も同居していた、祖父と祖母が私にたくさんお菓子を買ってくれ、さらに外食の多い家庭で育ったというのもあるかもしれません。 中学3年の頃160セ...
マイクロダイエットとは？どんな成分？飲み方とカロリーは？
ダイエット食品１０年連続第１位、販売実績２億食突破、ロングセラーのダイエット食品がマイクロダイエットです。 食事制限ダイエットをして肌荒れを起こした経験がありませんか。 食事制限ダイエットでは食べる量が減って摂取できる栄養の量も減ってしまうため、肌荒れなどを起こすことがあります。
半年で5キロ痩せる体験をしました！継続できる方法で毎日これをやったところ・・・
52kg体重があり体全体がパンパンでした。 その頃から痩せたくていろんなダイエット方法を試していて、筋トレや毎日走ったり、お風呂で汗をかいて足痩せ効果のあると言われていたサランラップで巻くなどあらゆる方法を使っても変わりませんでした。 体重を気にしすぎたあまり、吹っ切れてしまって食べ...
リバウンドせずダイエットに成功できた方法とは？お酒をやめる？毎日のストレッチ？
ジュースとお酒を飲まないようにして、3ヶ月で4kgの減量に成功しました。 私は、ジュースとお酒を飲むことが大好きで、ほぼ毎日のように飲んでいました。 周りから、「飲み過ぎはよくないよ」と注意を受けるときもありましたが、私は聞く耳を持たず、無視をしていました。
生姜紅茶ダイエッで痩せた！成功できたやり方は？どんな効果があるの？
冷えは太る原因です。 体温が１度低下すると代謝が１２％も低下してしまい、代謝が悪く太りやすい体質になります。 私は冷え性で悩んでいて、夏でも手先足先が常に冷たい状態です。
痩せるのは恋愛対象として見てもらうため？あだ名が肉団子だった私のダイエット体験談
子供の頃から肥満体型だった私は、周りの友達から付けられたあだ名は肉団子でした。 かなりショックを受けましたが、自分で鏡を見ても顔も体もパンパンで小学三年生で既に50キロ、何も言えずなるべく明るいキャラで学生生活を過ごしました。 食事の量を減らしたり、自分なりに頑張ってみても体重も体型...
腰痛と膝痛もちのダイエットを成功させた秘訣とは？１年間で１４ｋｇ痩せた方法
私は３５歳から３６歳までの１年間で、マイナス１４ｋｇのダイエットに成功しました。 正直、３０代半ばからのダイエットは難しいと思っていたのですが、自分でも驚くくらいスルスルと体重が落ちていきました。 また、あれから４年経過した現在も、リバウンドはしていません。
お金をかけない簡単ダイエットの方法とは？椅子を使って負荷をかけてやる
お金のかからないダイエット方法と言えば、運動でしょう。 ダイエット運動は、ちょっとした工夫で色々な場所でできます。 例えば、椅子に座ったり、立ったりを繰り返すのです。
中年太り女性が運動するならウォーキングと筋トレ？ポイントは基礎代謝アップ！
中年になって太りやすくなったと感じていませんか。 歳のせいだとあきらめていませんか。 でも、中年太りは解決することができます。
食べてないのに太る理由とは？停滞期の可能性？むくみは病気かも？
食べていないのに太るというのは、とても悲しいことです。 かくいう私もそんなときがありました。 しかしふと思い返してみると、それはダイエット中の出来事であったと思います。