ダイエットで得るスリムな身体と明るい未来

骨盤枕ダイエット口コミ！腹筋ローラーと組み合わせて結婚式前に5キロダウン！

2015/12/9 体験談

今から3年ほど前ですが、3ヶ月間で5キロのダイエットに成功しました。きっかけは結婚式へ向けてウェディングドレスの試着をした際に、ウェストのくびれの無さや二の腕のたるみ具合にがっかりしたことです。それから結婚式までの間にすこしでも引き締めたくてダイエットを開始しました。

結婚して1年経った時、そろそろ子どもが欲しいなと思い始め、妊活していましたが、なかなか授かることができませんでした。 30才での結婚だったので、少し焦りを感じ、近所の婦人科へ相談しにいきました。そして、そこで言われた一言「肥満は不妊の原因」。

ダイエットしたいしたいと思い続けて2年程度。全く痩せることができませんでした。なぜなら、私はダイエットが全くと言っていいほど続かないのです。

私は、二年前に初めての出産を経験しました。産後すぐは、完全母乳だったこともあり、順調に体重が落ちていったのですが、子どもが卒乳をした産後１０か月頃から徐々に体重が増えていきました。よくよく考えてみると、授乳中に食べ癖がついてしまって、その癖が抜け切れていなかったことが原因だと思い...

わたしが実際に行った、いくつかのダイエットを紹介します。まず一つ目は、毎日必ず半身浴をするということです。結婚式のまえだったので、どうしてもどうしても痩せたくてしていました。

結婚式前に、何か家で取り組めるエクササイズを探していました。我が家は狭かったので、狭い場所でも行えるものということで、器具の購入はNG。そこで、TRFのダンスエクササイズのDVD、イージー・ドゥ・ダンササイズの存在を知り、購入しました。

2015/12/3 体験談

私はプロテインダイエットをしました。プロテインダイエットは、プロテインを含んでいるため、筋肉を落として体重を減らすようなダイエットとは異なる点が気に入りました。食事制限を行うと脂肪は落ちますが、筋肉も落ちてしまい、見た目もおかしくなります。

高校生は見た目も気になる年齢ですし、オシャレして好きな服を着たい人はたくさんいるのではないでしょうか。そこで、気になるのが自分の体型です。太っていたら、異性にもてないのではとか、痩せていないと好きな服が着れないからとダイエットしようと考える人は多いです。

2015/12/1 体験談

テレビCMでもお馴染みの「DHCのプロテインダイエット」を1ヶ月間行いました。 15袋入りを2箱購入し、1日1袋ずつ飲みました。本当は1日2食置き換えたほうが（特に昼食と夕食など）効果があるそうなのですが、私は食べることが大好きなので、どうしてもそれはできませんでした。

2015/11/30 体験談

父親の遺伝からか小さい頃から太りやすく、いつも周りからぽっちゃりだよね～。といわれていました。運動してもすぐに息が上がってしまい疲れるので、3日坊主でなかなかダイエットが成功しない日々でした。