結婚して1年経った時、そろそろ子どもが欲しいなと思い始め、妊活していましたが、なかなか授かることができませんでした。
30才での結婚だったので、少し焦りを感じ、近所の婦人科へ相談しにいきました。
そして、そこで言われた一言「肥満は不妊の原因」。
確かに、結婚して以前履けていたスカートが履けなくなっていたり、顔も丸々しましたが、見て見ぬふりをし続けていました。
意を決して体重計に乗ると結婚前より＋5キロになっていました。
これではいけないと思い、当時流行っていた樫木裕美さんのカーヴィーダンスのDVDを購入しました。
最初は動きを見ながら真似するのも大変でしたが、朝夕を2週間ほどやると動きを覚えることができるようになりました。
DVDの中の樫木先生が常に声を掛けてくれたり、ひとつひとつの動きを分かりやすくクローズアップしてくれていたり、樫木先生の後ろで一緒にやっている女性がそんなに上手くなかったから気後れすること無く続けていくことができました。
体重は目に見えて減るってことは無かったですが、ウエストや腰周りが少しスッキリしたような気がしました。
毎日基本と応用を1セット、時間があるときは2セットにしたり、忙しいときには基本だけとか応用だけとか緩い感じでしたが、毎日3ヶ月ほど続け、結果的に体重が4キロ減らすことができました。
それと共に、妊娠することができ、エクササイズを止めました。
そして、産後、またカーヴィーダンスの違うバージョンのDVDを購入し、産後ダイエットをしましたが、子育てで忙しく、1週間で挫折しました。
1年後、二人目が欲しいと思い、そのためには妊娠と産後太りで＋6キロ増えていた体重をなんとかしないととカーヴィーダンスを再開しました。
あまりドタバタするような動きも無いので、朝は子どもが起きる前、夜は子どもが寝たあとにやっていました。
するとやはり2週間ほどで出産でたるんだお腹の皮と肉が引き締まってきたような気がしました。
体重は4ヶ月で－4キロ減った所で二人目を妊娠することができました。
あとから口コミなどで見ると、カーヴィーダンスは骨盤を動かすことによって鍛えたり、暖めたりするので妊娠力がアップすると書いてありました。
もしかしたら私にもその効果があったのかもしれません。
カーヴィーダンスは汗をたくさんかくような激しい動きは無いですが、ここに効いてると言うのが分かりやすく、ウエストや下腹部などには本当に効果があると思います。
二人目の出産を終えたので、今度は妊活ではなく、－5キロ目指してまた再開しようと思います。
