短期ダイエットには置き換えがおすすめ?おいしいのはどれ?


置き換えダイエット経験者です。

かなりダイエットに燃えていた時期にオルビスのプチシェイクを飲んでいました。

朝と昼は好きな物を食べて、夜はプチシェイクだけの食生活でした。

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味もかなり豊富で、作ってすぐも飲めますし、冷蔵庫で冷やしてもフルーチェみたいになってかなり美味しいです。

すぐに飲むよりも、冷やしてからのほうが腹持ちがいいと思います。

しかしあのダイエット方法はかなり根気がいると思います。

やはり晩御飯が1番吸収して脂肪に変わりやすいので夜ご飯にプチシェイクしか食べていないともちろん痩せます。

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しかし運動をして痩せる方法ではないので、結局は健康的というよりも、食べていないから痩せたという感じです。

しかもやっぱりお腹が空いて我慢できない日もあり、間食をしてしまったりしていました。

やはり毎日プチシェイクだけはかなりきつかったです。

しかもプチシェイクの置き換えダイエットは限界があります。

運動をして脂肪を燃やすダイエットではないので、普通の食事に戻すもあっという間に元にもどってしまいます。

なので短期間ダイエット向きだと思います。

例えば、大事な結婚式があるからその時だけ痩せたいなど。

ずーっとスリムでいたい人は無理です。

ずーっと食べ続けないといけないので。

そういう食生活を送っていると胃も小さくなるので痩せるかもしれませんが、私は続かなかったです。

でも痩せるのは間違いないし、ダイエット健康食品の中ではかなり美味しいです。

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