ダイエットで得るスリムな身体と明るい未来

フルーツ青汁でのダイエットの効果は？便秘解消も期待できる？

2016/12/20 体験談

今まで様々なダイエットを行ってきました。健康で尚且つ痩せる事が出来る青汁ダイエットが私には合っているなぁと実感しています。若い時は太ってしまったら食べなければ良いと思っていて、食事抜きのダイエットを行っていました。

2016/12/19 体験談

青汁ダイエットと聞くと、「まずい。苦い。」というイメージを持つ方が多いかと思います。しかし、青汁は栄養価の高い野菜中心のジュースになっています。私達が普通の食生活では摂取しにくい食物繊維やビタミン類が豊富に含まれているので、美容と健康にもおすすめです。

2016/12/18 体験談

産後太りが解消できないまま一年が経ってしまいました。子供の世話と家事で毎日へとへとになるまで働いているのに、何で痩せないんだろうと思っていました。今は仕事をしていないので、好きな時に好きなだけごはんもお菓子も食べてしまっているのが原因だろうと思います。

2016/12/17 体験談

ドラッグストアに行くと、様々な青汁がありますよね。 ”まずい。もう一杯！”なんて言っていた時代はもう昔！今の青汁には飲みやすいものが沢山あり、原料もケール、大麦若葉、明日葉、クマザサ等々、種類も豊富になりました。

2016/12/16 体験談

50代になり、何かと身体が重くなったなという感覚に襲われることが増えました。更年期障害をこえて閉経を迎えてからは、なかなか体質的にも痩せづらくなってきたなと思います。女性ホルモンというものは、本当にすごい働きをしてくれていたんだなと痛感しています。

2016/12/15 体験談

若い頃のダイエットと違って、40代、50代のダイエットは難しいですよね。体重を減らす、お腹周りをスッキリさせると言葉では簡単そうに見えてもなかなか体重も減らなくなるし、お腹についた余分なお肉もなくならないなと感じています。ご飯を食べないとか、運動を沢山するとか若い頃ならできた事も...

30代までは食事の量を減らしたり、少し運動をすれば痩せることが出来たのに、40代に入ると同じ方法では痩せなくなります。 50代ではさらに太りやすくなります。テレビで流行りのダイエット法を試してみてもほとんど効果が出ません。

2016/12/13 体験談

私は50代です。体重が増えてきたり、体型が「こんなはずじゃなかった」ような形になってしまった原因、それは単純に日常生活の中の運動量の低下だと思います。『エレベータより階段を使う方がいい』というのはよく聞きますが、実はとても大切なことです。

2016/12/12 体験談

50代のダイエットでまず気をつけるべき点として挙げられるのが、若い頃と比べて代謝がかなり落ちているということでしょう。代謝を上げる上で一番のお勧めは、普通は有酸素運動なのですが、50代の人は無理に運動を始めると逆に体に負担がかかってしまうかもしれません。なので、健康にも良く、代謝...

2016/12/11 体験談

50代の方にオススメのダイエット方法は、水中ウォーキングです。なぜ水中ウォーキングをオススメするのかというと、ダイエットで思いつくのは食事制限やウォーキング、ジョギングです。しかし食事制限は、健康に生活する上でオススメできません。