ダイエットで得るスリムな身体と明るい未来

ワンダーコアで産後ぽよぽよになったお腹の部分痩せに大成功！

10代や、20代の時は、活発で運動もよくする方だったので、たくさん食べても体重など全然気にしていませんでしたが、20代で結婚をして、出産をしてからです。産後なかなか、元に戻りにくい体形になりました。ひとりめの時はまだしも、ふたりめになると、ますます元に戻らなくなりました。

出産時に１０kg太ったので何とかして元に戻さねばと思い、色々とダイエットを検討してみました。産後は骨盤が広がり、脂肪がつきやすくなっているので骨盤を整える必要があるとも聞いたことがあり、まずは骨盤ダイエットをしようと思い自宅で手軽にできるダイエット方法を探しました。本屋さんへ行く...

昨年、妊娠&出産をしました。妊娠3ヶ月の頃から、腰が痛くなり、酷い時には、一歩一歩しか歩けないくらいでした。妊娠関連の本で調べたところ、妊娠初期には「リラキシン」という骨盤が緩まる成分が体内で分泌されているため、それが腰痛の原因になっているということを知りました。

私は、もともとお尻が大きいのが悩みでした。テレビで骨盤ダイエットの特集をしているのを見て、骨盤の歪みがあるからではないか？と思うようになりました。でも、ダイエットをするためにサロンに通う時間の余裕がなかったので、自分で骨盤を引き締められるよう色々試してみました。

2015/12/25 体験談

妊娠中10キロ太り、産後は残りの3キロがなかなか痩せず、お腹についた脂肪がとれず、毎日体重計に乗ってはまだ落ちないまだ落ちないと焦っていました。その焦りと、子育て、慣れない生活リズムでストレスがかかりチョコレート、スナック菓子、ジャンクフードを食べ、さらに罪悪感でブルーな気持ちになってい...

2015/12/24 体験談

産後の体重が何キロになったか、出産した女性の関心事だと思います。私の場合は産前の体重50キロ、出産時の体重64キロ、出産直後の体重58キロ、現在の体重(産後1年半)48キロ。妊娠前はダイエットには本当に無頓着で規則正しい生活や適度な運動とは無縁の生活をしていました。また妊...

2015/12/23 体験談

大阪府に住む29歳のママです。昨年秋に出産しました。出産前は154センチ42キロと、割と細身でしたが、妊娠中に56キロまで増加しました。

2015/12/19 体験談

もうすぐ２歳になる子供の育児中ママです。現在の年齢は32歳。なかなか色んな意味で20代の時の様にはいかないですよね。

2015/12/18 体験談

私は第一子である息子を妊娠中に、体重が13kg増加しました。それまでは思春期の頃の体重を10年以上キープしていたので大幅な減量の経験がなく、食が細いほうなので、産後も放っておいたら戻るだろう、と軽く考えていました。出産して初めて体重を計った時は子供の重さぶんしか減っていなかったで...

2015/12/17 体験談

私は自分ではあまり思わなったですが、痩せている母に似て細めの体型で、体重もそれ程重くありませんでした。そんな私ですが、結婚をして初めて妊娠をしました。細めの体型だったからか、妊娠初期に出産までに１２キロ位までの増加で済むように頑張りましょうね、と言われていました。