産後は骨盤ダイエットDVDで調整しました。2週間ほどで自然に体重が減ってきました。


出産時に10kg太ったので何とかして元に戻さねばと思い、色々とダイエットを検討してみました。

産後は骨盤が広がり、脂肪がつきやすくなっているので骨盤を整える必要があるとも聞いたことがあり、まずは骨盤ダイエットをしようと思い自宅で手軽にできるダイエット方法を探しました。

本屋さんへ行くと骨盤ダイエットの本とDVDがセットになった冊子が販売されていたので購入し、自宅でDVDを見ながら骨盤を矯正することにしました。

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産後3ヶ月経った頃から始め、骨盤ベルトも日常的に使用し、骨盤ダイエットを少しづつ行っていきましたが腰をぐるぐると回したり、柔らかくすることで自然と調整できるので負担なく続けることができました。

食事調整など不要だったので続けることができましたし、DVDを見ながらストレッチを行うと体がスッキリして気持ち良いので気に入っていました。

とても体が楽になるのが実感でき、骨盤ダイエットを初めてから2週間ほどで自然と体重も減少してきたのがわかったので嬉しかったです。

出産前後は食欲もあり、体重がなかなか産後も減らずに悩みの種でしたが、食欲も抑えることができ出産前の食事量に戻すことができ驚きました。

骨盤が広がっているのを戻すだけで体調も大きく変化してきますし、メンタル面にも影響がでてくるので骨盤ダイエットをやってよかったと実感するようになりました。

お腹周りが一回り細くなり、以前履いていたスカートも入るようになったので嬉しいです。

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