カラバラツイスターの効果と口コミ！DVDのエクササイズでメリハリボディになれた！
ダイエットに運動は欠かせないものの、どうしても身体を動かすのが好きではない人も多いですね。 そういう人は、サプリと食事制限だけでダイエットに成功していることもあるのですが、実態はかなり無茶をしています。 ダイエットには、少しでも運動を取りれないと、食べたものをわざわざ戻したりとか、下...
ステッパーで下半身痩せに成功？中年のダイエットにぴったり？
昔々の、ぶらさがり健康器からはじまり、家には様々な運動器具がありました。 祖母が糖尿病でもまだ元気だった頃は、よくそういう機械を買ってはダイエットを試みていたんですね。 その影響か、母もたまに通販でルームランナーなどを衝動買いしています。
ギムネマのサプリって効果あるの？失敗続きのダイエットに卒業できました
かれこれここ20年ほど実に様々なダイエットを試みました。 ウォーキングをする、りんごダイエット、糖質制限ダイエット、白湯ダイエットなどなど、数えきれないくらいのダイエットを試してきたのですが、初めのほうは多少効果が見られるものの大きな成果がでたことはなく、失敗することが多いものばかりでした...
ゆる断食ダイエットのやり方と効果口コミ！40代夫婦で実践しました
40代の夫婦一緒に始めたダイエットについて説明します。 日本でも5:2ゆる断食ダイエットとして知られている週の2日だけ600kcal(女性500kcal)に抑える食事方法で、海外でも有名人など多数取り組んで成功しているダイエット法、ファスティングダイエットがこれに当たります。 ファス...
ダイエットしないほうが痩せる？！私が出会った最高の方法
いくつになっても綺麗なプロポーションを維持したい。 それは女性なら誰にでも共通の願いではないでしょうか。 かくいうわたしも、例外なくそんな女性の一人です。
計るだけダイエットで痩せた体験談！運動嫌いにはピッタリの方法
ダイエットは多くの現代人のテーマですよね。 今の便利な世の中、普通の生活をしていると基本的に運動不足になり、食べ物はすぐに手に入るためカロリー過多に陥ります。 きちんと生活の中での運動や食事内容を意識して過ごすのが大切なのですが、忙しい現代人にとってはそれもまたハードルが高いものです...
ダイエットが続く簡単な方法は？半年で6キロ体重を落としたやり方
色々なダイエットを試してきましたが、結局一番良いのはずっと続けられるダイエットだなあと思うようになりました。 というか、ずっと続けて習慣にできるようなダイエット方法を採用していれば、そもそもよっぽどじゃない限り太らないんだと思うんですよね。 今、ダイエット期間が終わっても何となく続け...
ダイエットには夜の運動を？食事制限が続かなくても痩せられた方法
子供の頃からぽっちゃり体形で人生で一度も痩せていた経験がない私ですが、常々ダイエットしてスタイル良くなりたいとは思っていました。 それでも食べる事が大好きで、つい美味しい物が目の前にあると食べてしまう食いしん坊なのです。 こんな私は食事制限系のダイエットはことごとく失敗しました。
あすけんでダイエットに成功？記録するだけで痩せられる？
レコードダイエットでダイエットに成功したことがあります。 記録していくだけでダイエットができる、という理屈のダイエットです。 記録すれば、自分の身長体重に対しての摂取可能なカロリーが計算できるので、特別に負荷をかけるような運動を続けてしなければならない、ということがないからです。
ダイエットは夕食をスープにすると簡単で続けやすい？
ダイエットと言えば苦しく辛いものというイメージがありますよね。 運動にしても食事制限にしても、義務でしている事は辛いものです。 でも辛い事は結果が出るまでは頑張れても、ずっと続けるのは難しいもので、一度目標体重を達成しても、ダイエットをやめるとすぐにリバウンド、なんて事も。