置き換えダイエット | ダイエットで得るスリムな身体と明るい未来

カロリーメイトで置き換えダイエット！本当に痩せるの？

昔からぽっちゃりの私。 20代の頃はあらゆるダイエットにチャレンジしました。独身でしたしお金も惜しみなく使っていました。

ダイエットの手始めとして、簡単に始められる「置き換えダイエット」に挑戦しました。もともと甘いものが好きな私が選んだのは、オルビスのプチシェイクです。牛乳と混ぜるだけなので、作り方もとても簡単です。

産後、1年半経っても体重が元に戻らずダイエットをすることにしました。最初に試したダイエットは晩御飯だけ白ご飯を抜いて極力、赤ちゃんを連れてベビーカーでお散歩をするようにしました。ダイエットの効果があり、1ヶ月くらいで体重は妊娠前の体重に戻ったのですがお腹だけはダルーンとたるんだま...

私が置き換えダイエットで効果があったものは、ミネラル酵素グリーンスムージーです。このグリーンスムージーは、お腹の満腹感があり味も美味しいので、女性にはとてもおすすめの置き換えダイエットになっています。そして酵素なのでダイエットに効果的なものです。

夜食をリンゴ(1個)に変えて、リンゴ置き換えダイエットをやってみたことがあります。ダイエット期間は1ヶ月です。なぜリンゴなのかというと、親戚にリンゴ農家の方がいてお歳暮にリンゴを沢山いただいたことがきっかけでした。

正月太りや、一時的に食べ過ぎなどが気になったときは、いつも置き換えダイエットを行うようにしています。私がよく利用しているのは、DHCのプロテインダイエットシリーズです。一番有名なシェイクタイプのものはもちろん、寒い冬場でも抵抗なく続けられるスープタイプのものまで幅広い種類があり、...

最近運動不足で、お腹周りが気になり始めました。ダイエットをしなければと思っても、億劫でなかなか体が動きません。簡単で楽にダイエットできる方法はないかとネットで検索してみたところ、プロテインダイエットを見つけました。

毎年毎年、冬になると大勢で集まり、食事や飲み会をする機会が多く、それに加え、むくみやすい体質なので、お腹はポッコリ、顔は丸くなってしまいます。 10代20代の頃は、太ってしまっても、すぐに体重は落ちましたし、食欲がない時など、2キロなんてすぐに減量できたのに、30代になり食欲がないことなど...