「 効果 」一覧
キャベツダイエットの効果と方法は？食べ方を工夫して成功した体験談！
数ある置き換えダイエットの中でも、成功しやすいのがキャベツダイエットですね。 キャベツはかさもあるし、野菜炒めのメイン食材としてご飯のおかずにもなります。 とんかつ屋さんのキャベツなら、生のキャベツにソースをかけてご飯のおかずにするほど好き、という方も多いですね。
中国茶はダイエット効果抜群？確実に痩せられるプーアール茶、烏龍茶の飲み方とは？
様々なダイエット方法が飛び交う中で、いまウーロン茶やプーアル茶などの中国茶は忘れられているような気がします。 脂肪燃焼効果があり、確実に痩せようと思ったら中国茶は欠かせないです。 昔通っていたカフェバーのマスターは中国系の方で、宴会の食事が終わると必ず、指でつまむようにして飲む小さな...
キチンキトサンダイエットの効果は？サプリメントで痩せる？痩せない？
母が、一時期キチンキトサンのサプリにハマっていた時期があり、私も一緒に飲んでいました。 サプリ名や会社は覚えていないのですが、当時はケーキなど、甘いものを食べたのが『なかったことになる』というふれこみで、大ブレイク中のサプリでしたね。 母と私とでは大きく好みが違い、母はケーキやスイー...
調味料でダイエットができる？香酢（こうず）で痩せる？使い方と効果は？
ダイエットしたいと思ったとき、意外に盲点となるのが調味料です。 パン、ご飯などの炭水化物を減らしたり、脂っこい食事を避けて甘いものを減らしても、調味料はいつも通りマヨネーズにソース、ケチャップでは、なかなか食事のカロリーをカットできないです。 特にマヨネーズは、大さじ1杯で軽く80カ...
マクロビオティックで体重減少は面白いように落ちる？すぐに痩せたい人にオススメ
ダイエットで確実に痩せるなら、シンプルに食事を減らすのが一番の近道ですね。 社会人になると、仕事に多大なエネルギーを使い、ちゃんと食べないと身体がもたないのでなかなか、食事制限だけのダイエットが難しくなってきます。 それなのに、お酒や脂っこいおつまみ、甘いものをやめた程度では、なかな...
カラバラツイスターの効果と口コミ！DVDのエクササイズでメリハリボディになれた！
ダイエットに運動は欠かせないものの、どうしても身体を動かすのが好きではない人も多いですね。 そういう人は、サプリと食事制限だけでダイエットに成功していることもあるのですが、実態はかなり無茶をしています。 ダイエットには、少しでも運動を取りれないと、食べたものをわざわざ戻したりとか、下...
ギムネマのサプリって効果あるの？失敗続きのダイエットに卒業できました
かれこれここ20年ほど実に様々なダイエットを試みました。 ウォーキングをする、りんごダイエット、糖質制限ダイエット、白湯ダイエットなどなど、数えきれないくらいのダイエットを試してきたのですが、初めのほうは多少効果が見られるものの大きな成果がでたことはなく、失敗することが多いものばかりでした...
ゆる断食ダイエットのやり方と効果口コミ！40代夫婦で実践しました
40代の夫婦一緒に始めたダイエットについて説明します。 日本でも5:2ゆる断食ダイエットとして知られている週の2日だけ600kcal(女性500kcal)に抑える食事方法で、海外でも有名人など多数取り組んで成功しているダイエット法、ファスティングダイエットがこれに当たります。 ファス...
カロリミットの効果は毎日飲まないほうが実感できる？
食べることと飲むことがすきで、ついつい食べすぎ飲みすぎてしまうのでダイエットサプリは手ばなせません。 いままで手頃なものからちょっと高いものまでいろいろ試しましたが、いちばん効果を感じられるので常備しておいてピンチのときに飲んでいるのが、サプリメントで有名なファンケルの「カロリミット」です...
朝バナナのやり方は？ダイエット効果でグングン体重減少？
朝食をバナナにしただけで１週間でグングン体重が減少しました。 運動など特別なことはしていません。 行ったのは朝食をバナナのみにしたことだけです。