ダイエットで得るスリムな身体と明るい未来

踏み台昇降ダイエットのやり方は？高さは？効果はあるの？

2015/9/30 体験談

学生時代、一人暮らしをしていた頃に、踏み台昇降ダイエットをしていました。当時は大学とアルバイトでなかなか運動する時間がとれず、家の中でできる運動を探していたんです。そんなときにネットで出会ったのが踏み台昇降ダイエットでした。

置き換えダイエット用の食品がさまざま販売されています。こういった商品を利用すると、簡単に摂取カロリーを減らすことができます。しかし、置き換えダイエット食品の選び方に気をつけないと、ダイエットに失敗するだけでなく、体調を崩す恐れもあります。

普段から仕事や家事に追われて忙しく、ダイエットだけのための時間が取れないという方も多くおられるのではないでしょうか。しかし、だからといって諦めたりしてはいけません。毎日の生活を送りながらも、ちょっとした工夫を取り入れることによってダイエット効果を得ることは可能なのです。た...

「上半身は細いのに下半身だけ太りやすい」そんな悩みを抱えている方はいませんか？その場合、やみくもな運動や食事制限では、なかなか理想の美脚は手に入りません。足というのは、食事の量よりも歩き方や姿勢によって肉の付き方が決まってくるのです。今日は、足に肉がつく原因とその対処法に...

2015/9/26 アプリ

スマートフォンやiPhoneでできることはどんどん増えています、中でも健康増進を目的としたアプリなどは特に人気となっています。今度こそは！と毎回気合を入れて始めるダイエット、ダイエットをサポートしてくれるスマートフォンなどのアプリが注目されています、きちんと管理できてこそ今後の効果が見込...

2015/9/25 アプリ

私がダイエットを開始したのは去年の夏で、それから半年間ダイエットをしました。結果からいうと身長１７７ｃｍ体重８２ｋｇだったのが半年で６３ｋｇになり、約２０ｋｇのダイエットに成功しました。私の年齢は今４５歳、ダイエット当時は４４歳という年齢だったので、若い方よりは苦労したと思います...

キャビテーションとは切らずに脂肪細胞を減らせるダイエット方法です。エステやクリニックなどで受けることができますが、効果を実感するには１０回ほど通い続ける必要があります。何度も通うのは面倒だし、仕事などで忙しくて時間がとれないこともあると思います。

チアシードはメキシコなど南米で栽培されているシソ科サルビア属の植物の種子です。見た目はごまのようで、アミノ酸・ミネラル・食物繊維を豊富に含んでいます。栄養価が高く、大さじ１杯のチアシードを食べれば１日生きながらえるといい伝えられています。

食べることと飲むことがすきで、ついつい食べすぎ飲みすぎてしまうのでダイエットサプリは手ばなせません。いままで手頃なものからちょっと高いものまでいろいろ試しましたが、いちばん効果を感じられるので常備しておいてピンチのときに飲んでいるのが、サプリメントで有名なファンケルの「カロリミット」です...

物事を継続させるのが苦手で飽きっぽい私でも続いているダイエットといえば、サプリを摂り入れたダイエットです。私はダイエットのため、DHCのニュースリムというサプリメントをずっと愛用してきています。これまで私は運動によるダイエットや食事制限などいろいろな方法でダイエットしてきましたが...