「 ジム 」一覧
ジムでダイエットはプロの手を借りられるのがメリット
私は痩せたいと思った時なにをしたらいいか考えた時にまずは食事制限、次に運動が浮かびました。 食事はなんとかすれば自分で減らしたり、ヘルシーなものをとるようにすることはできます。 運動は有酸素運動がダイエットにいいと言われますが、外でランニングするのは恥ずかしいと思い、なかなか1歩が踏...
エステとジムの併用とカーヴィーダンスでぽっこりお腹解消！
私は20代後半の頃、よく旅行へ行き、旅行先でおいしいご飯をたくさん食べたり、頻繁に行われていた仲間との飲み会に足しげく通ったりしていました。 そのせいで段々体重が増えてきて、ぽっこりお腹が出てくるようになりました。 これではヤバイと一念発起し、ダイエットに取り組みました。
ダイエットには夜の運動を？食事制限が続かなくても痩せられた方法
子供の頃からぽっちゃり体形で人生で一度も痩せていた経験がない私ですが、常々ダイエットしてスタイル良くなりたいとは思っていました。 それでも食べる事が大好きで、つい美味しい物が目の前にあると食べてしまう食いしん坊なのです。 こんな私は食事制限系のダイエットはことごとく失敗しました。