「ウォーキングマシーン」一覧

ダイコウのルームランナーは評価が高い？電動ウォーキングマシンとはどんなもの？

運動習慣がなかった方でも手軽にできるのがウォーキングです。普段歩いていますよね。ウォーキングは普段の歩き方よりもやや早歩き、姿勢をよくして歩くだけです。

日本人の摂取カロリーは年々減少していますが、肥満者は増加傾向にあります。これはカロリーを減らしただけではやせられないことを意味しています。脂肪を燃やしてエネルギーを作るのは筋肉です。