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20キロのダイエットに成功した方法とは?大切なのはこの3つ

20キロのダイエットに成功した方法とは?大切なのはこの3つ

食事、運動、睡眠が一番大切だと私は思います。 私は、29歳のエステティシャンです。 自分自身過去に68キロから48キロまで落とした経験もあります。

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