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50代になると代謝が落ちて痩せにくい?どうすれば良い?

50代になると代謝が落ちて痩せにくい?どうすれば良い?

若い頃は、ダイエットをしなくても少し食べなければ体重が戻りましたが、40代後半~50代になると代謝も下がり、同じ事をしていても体重が増えてきてしまいます。 ちょっと した事では簡単に痩せません。 しかし、キツいダイエットも続かなくなってきています。

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