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50代になると代謝が落ちて痩せにくい？どうすれば良い？

2016/12/10 体験談

若い頃は、ダイエットをしなくても少し食べなければ体重が戻りましたが、40代後半～50代になると代謝も下がり、同じ事をしていても体重が増えてきてしまいます。ちょっとした事では簡単に痩せません。しかし、キツいダイエットも続かなくなってきています。