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TRFイージー・ドゥ・ダンササイズの内容は？カロリーは？効果はあるの？

食事制限をすると脂肪だけでなく筋肉も減ってしまい、代謝が悪くやせにくい体質になってしまいます。体を引き締める筋肉が減少すると、メリハリのないたるんだ体になります。メリハリのある体になるためにはエクササイズが必要です。