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リバウンドせずダイエットに成功できた方法とは？お酒をやめる？毎日のストレッチ？

2015/11/26 体験談

ジュースとお酒を飲まないようにして、3ヶ月で4kgの減量に成功しました。私は、ジュースとお酒を飲むことが大好きで、ほぼ毎日のように飲んでいました。周りから、「飲み過ぎはよくないよ」と注意を受けるときもありましたが、私は聞く耳を持たず、無視をしていました。