「カチンカチン体操」一覧

カチンカチン体操のやり方は？太ももと腹筋に効果あり？

2016/12/6 体験談

昔、テレビでうつみ宮土理さんが紹介していたダイエットがあります。あの方は昔から体が細くてダイエットには縁がないんだろうなぁと勝手に私は思っていました。そのうつみさんがやっていたダイエットは「カチンカチン体操」というものです。