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ゆる断食ダイエットのやり方と効果口コミ！40代夫婦で実践しました

2015/10/7 体験談

40代の夫婦一緒に始めたダイエットについて説明します。日本でも5:2ゆる断食ダイエットとして知られている週の2日だけ600kcal(女性500kcal)に抑える食事方法で、海外でも有名人など多数取り組んで成功しているダイエット法、ファスティングダイエットがこれに当たります。ファス...