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基礎代謝が40代女性のダイエット成功のカギ？日常生活でできる工夫とは？

４０代になってやせにくくなった、急に太ってきたと感じたことがありませんか。４０代ころから基礎代謝が低下するため、やせにくく太りやすくなるのです。また、女性は閉経を迎えることも関係しています。