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腰痛と膝痛もちのダイエットを成功させた秘訣とは?1年間で14kg痩せた方法

腰痛と膝痛もちのダイエットを成功させた秘訣とは?1年間で14kg痩せた方法

私は35歳から36歳までの1年間で、マイナス14kgのダイエットに成功しました。 正直、30代半ばからのダイエットは難しいと思っていたのですが、自分でも驚くくらいスルスルと体重が落ちていきました。 また、あれから4年経過した現在も、リバウンドはしていません。

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