「痩せる歩き方」一覧

痩せる歩き方って？正しく歩かないと脚が太くなる？ハイヒールは？

普段何気なく歩いているかもしれませんが、歩き方を少し変えるだけで運動効果がまったく変わります。では、どんなふうに歩けば効果的に痩せることができるのでしょうか。歩く姿勢や歩き方は脚の太さに影響を与えます。