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産後ダイエットは母乳と食事がカギとなる？何もしなくても痩せるってどういうこと？

出産を終え、赤ちゃんの世話も落ち着いてくると、妊娠中に一回り大きくなってしまった身体が気になってきますよね。確かに赤ちゃんのためにといって栄養価の高いものをたくさん食べていたといっても、そんなに体重が増えるものか？と驚いてしまうくらい身体についた脂肪が増えているはずです。