「断食」一覧

ファスティングの体験談！無理なく１日だけ自宅で行ってみた結果・・・

体がすっきりしない、お腹が張っている、こんな不調を何となく感じていました。食べ過ぎや酵素不足で不調が起こることがあるそうです。消化力が落ちているのでもしかしたら酵素不足かなと思って、少し胃腸を休めてみることにしました。