「 姿勢 」一覧
ウェディングドレスは姿勢が大事？スポーツクラブに通うと良い理由。
結婚式を控えた方におすすめのダイエット法は、スポーツクラブへ通うことです。 これは一石二鳥にも三鳥にもなります。 ひとまずダイエットといっても、何から始めればいいかよくわからない方も多いのではないでしょうか。
お腹周りをすっきりさせる方法は？日常生活でできることを紹介
夏を過ぎて秋に入ると気温も低くなり、食べ物が美味しく感じられますね。 まさに食欲の秋ですが、美味しいものはなかなか制限できないので、私は他の方法でお腹周りをすっきりさせています。 まずは、便秘をしないことです。
ぽっこりお腹を改善させたのは食生活と運動？腸内環境がカギ？
幼い頃から胃下垂で、痩せてはいますが、お腹だけがぽっこりといつも出ています。 最近、腸内環境が影響していると知ったので、まずは乳酸菌のドリンクを毎日摂取して、さらにヨーグルトも食べるようにし、食事には必ず最初にサラダを食べるように心がけています。 お肉もできるだけ少なめにして、お魚や...
下半身だけ痩せたい？大切なのは姿勢の改善とマッサージだった！
「上半身は細いのに下半身だけ太りやすい」そんな悩みを抱えている方はいませんか？ その場合、やみくもな運動や食事制限では、なかなか理想の美脚は手に入りません。 足というのは、食事の量よりも歩き方や姿勢によって肉の付き方が決まってくるのです。 今日は、足に肉がつく原因とその対処法に...